大暑节气吃什么(大暑节气吃什么肉)

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1、▼ 苦瓜是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。

2、吃荔枝、温汤羊肉、吃仙草、吃苦瓜、吃绿豆汤、吃山药等。

3、莆田家家户户都吃荔枝，走亲访友，荔枝也被视为消暑佳品。传说在这种大热天吃荔枝和吃人参的营养价值一样。荔枝含有葡萄糖和多种维生素。把新鲜的荔枝泡在凉水里，凉了再吃，是一件很美的事情。

1、三，豇豆，李时珍称：“此豆可菜，可果，可谷，乃豆中上品。”豇豆营养丰富，被称之为“蔬菜中的肉食品”。豇豆角肥厚清鲜，炒食脆嫩，夏天别错过。【材料】：豇豆，粉丝，甘蓝，芝麻糊，大蒜，盐，白糖，香醋，香油。

2、苦瓜。在夏季，特别是大暑时节吃一些苦瓜是再好不过的了。因为苦瓜性寒能够起到清热解暑的作用，而且苦瓜还有另外一个名称，被称作“凉瓜”，这样的一种蔬菜在夏天吃非常合适。

3、绿豆汤是我国汉族民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。吃山药大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。

1、吃荔枝、温汤羊肉每年大暑这天，福建莆田人家素有吃荔枝、温汤羊肉的习惯。荔枝香甜可口自不必说，温汤羊肉也是一道富有营养的美味佳肴。吃仙草大暑节气，在广东一些地方，流传着“吃仙草”的习俗。

2、大暑可以吃仙草、绿豆汤、牛奶薏米粥、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子、冷面等，大暑是一年中天气最热的时节，可以适当吃一些防暑、清凉的食物。

3、西瓜是在夏天很好的解暑食物，西瓜含有大量的水分，其中含有很多果糖，同时味道较甜，比较开胃，西瓜具有清凉解毒的功效，而且还可以补充维生素和水分，在冰镇下食用，可以完全让人摆脱夏天的酷热和烦躁，解暑作用非常好。

4、大暑是24个节气中最热的时期，这使中国地区的气温很高，雷阵雨也很多，尤其是在南方或者沿江地区又湿又热应该多吃些降火去湿的食物。

大暑节气吃什么(大暑节气吃什么肉)