本文目录一览：
- 1、孩子不喜欢吃蔬菜怎么办?
- 2、孩子不吃蔬菜和水果,这时候该怎么办?
- 3、孩子不吃蔬菜和水果,吃维生素片会是一样的效果吗?
- 4、孩子不爱吃蔬菜,家长应该怎么办?
- 5、孩子不愿吃蔬菜水果怎么办
- 6、孩子挑食喜欢甜食和肉类不喜欢蔬菜水果怎么办?
孩子不喜欢吃蔬菜怎么办?
1、家长可以将蔬菜切碎，做成蔬菜饭给孩子吃。这样应该会好一些。沙拉除了蔬菜饭，还可以做一些沙拉啊之类的。主要还是看孩子口味。多样化食材家长在做蔬菜的时候要挑选一些大众化的，以孩子为重去买食材。
2、针对上述情况，我有如下做法：第一，与孩子沟通，了解原因。第二，积极鼓励，引导孩子吃蔬菜。第三，开主题班会，告诉孩子吃蔬菜的重要性。
3、如果孩子不愿意吃蔬菜，家长可以带孩子去到超市或者菜市场去了解不同的蔬菜，让孩子认识蔬菜，通过了解蔬菜，让孩子对于蔬菜是有兴趣的，这样才能够让孩子知道蔬菜是什么样子的，也能够降低孩子对于蔬菜的排斥心理。
孩子不吃蔬菜和水果,这时候该怎么办?
1、如果孩子不喜欢吃蔬菜和水果，家长可以在带孩子出去玩的时候，适当的准备一些水果，不要给孩子准备零食，当孩子玩饿了，自然就会吃水果。在每一餐的饭中加入适量的水果。
2、家中要常备上一些水果，蔬菜。平时带孩子出去玩的时候，可以把水果洗干净带上，路上吃。在两餐之间，下午孩子午睡醒来，都可以给孩子吃一些水果。最好每餐都要有水果或者是蔬菜。早饭可以准备一个蔬菜沙拉。
3、方法从小打基础 要想孩子爱上吃蔬菜水果，最简单的方法就是，从小就让他吃，打好不偏食的基础。尤其是花菜，胡萝卜，这两种如果幼时不吃**惯，长大了肯定不爱吃。
4、.尽可能让孩子和家人一起用餐 研究表明，孩子在和家人一起吃饭时，会更多地吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和含糖饮料。
5、随着年龄的增长，可能会逐渐爱吃水果，家长不用过于担心。水果主要为孩子提供维生素C，如果孩子始终不爱吃水果，家长可以增加蔬菜类食物的含量，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，也可以为孩子提供足够的营养。
6、当孩子不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。3 变着花样做蔬菜 想让不爱吃蔬菜的孩子接受蔬菜，妈咪应该尽量变一些花样。孩子大多都喜欢吃带馅的食物。
孩子不吃蔬菜和水果,吃维生素片会是一样的效果吗?
1、答案是不可以的，我们只知道水果蔬菜当中含有一些维生素。但是我们并不知道水果和蔬菜当中还含有一些膳食纤维，这些其他的营养维生素片是无法给我们提供的。
2、从这一点来看，维生素片占了上风。而这些都是维生素片所不能提供的，如果长期吃维生素片来替代蔬菜和水果，同样会造成营养素的缺乏，尤其是膳食纤维，缺乏膳食纤维不仅仅会造成便秘，还影响血胆固醇的降低。
3、维生素C片并不能代替蔬菜和水果，蔬菜和水果中不只含有维生素C，还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分，这是维生素片不能代替的。
4、因此，仅靠服用维生素C片是无法替代水果蔬菜的，更达不到平衡营养的效果。对一个健康人来说，只要平时不偏食，吃适量的水果和蔬菜，一般是不会发生维生素C缺乏的。
孩子不爱吃蔬菜,家长应该怎么办?
多让孩子运动，会让孩子有“饥饿感”，这时孩子吃起蔬菜来也会容易得多。同类蔬菜可以替换 一般来说，孩子不吃蔬菜，只是不吃一部分蔬菜，并不是全部。
想让不爱吃蔬菜的宝宝接受蔬菜，妈咪应该尽量变一些花样。
让孩子对蔬菜有全新的认识和了解。有机会可以带孩子去菜园看蔬菜，告诉孩子蔬菜是健康的食物，吃了对身体好，让孩子对青菜有更深地了解。不要强迫孩子吃青菜。
那么孩子不吃蔬菜怎么办不要放弃孩子您无法说服他去进行尝试。但您不要放弃他进行沟通，不要将他置身于压力之下。此外，不要说出“你一点都不爱吃蔬菜”这样的话。
第一 不喜欢吃蔬菜的孩子一定喜欢吃肉。那在他喜欢的肉食里加入一些蔬菜，让他一起吃，既吃到了蔬菜，又不至于让他反感。比如牛肉丸子里完全可以加入你想加入的蔬菜或者蔬菜汁，而让他觉察不出来。
平时在家多烹饪一些青菜，和孩子共享青菜时光，补充充足绿色营养。还有最重要的一点是家长们也不要溺爱孩子，给孩子买零食，让孩子不要再依赖零食而不好好吃饭。烹饪好吃的蔬菜对于不喜欢蔬菜味道的宝宝，妈妈可以***用这个方法。
孩子不愿吃蔬菜水果怎么办
尽量让孩子少吃零食。把水果，当做零食，减少孩子接触零食的机会。可以邀请孩子的伙伴在家玩，大家一起吃水果，孩子看到自己的小伙伴吃，自己多少也会吃一点儿。把蔬菜做成馅料，包成饺子，或者混沌，给孩子吃。
方法从小打基础 要想孩子爱上吃蔬菜水果，最简单的方法就是，从小就让他吃，打好不偏食的基础。尤其是花菜，胡萝卜，这两种如果幼时不吃**惯，长大了肯定不爱吃。
把蔬菜水果弄细 宝宝不爱吃蔬菜有可能是蔬菜不好咀嚼，宝宝无法吞咽，这样在宝宝心理就形成蔬菜是不能吃的东西，一定要把素菜切细煮软。
随着年龄的增长，可能会逐渐爱吃水果，家长不用过于担心。水果主要为孩子提供维生素C，如果孩子始终不爱吃水果，家长可以增加蔬菜类食物的含量，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，也可以为孩子提供足够的营养。
这个时候咱俩可以适当的给孩子换一换口味，给孩子做蔬菜沙拉，因为蔬菜沙拉不会导致蔬菜和水果里面的营养成分流失，味道还非常好，放入一些番茄酱或者柠檬汁，沙拉酱，孩子会非常喜欢。
孩子挑食喜欢甜食和肉类不喜欢蔬菜水果怎么办?
改变孩子挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将孩子喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，孩子不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。
多样化食品：为了鼓励小朋友尝试新食物，可以尝试多样化食品。在制定饮食***时，尽量包括不同种类的食物，包括蔬菜、水果、肉类、豆类、谷物等等。以身作则：小朋友的饮食偏好往往来源于家庭环境。
要想让孩子爱上蔬菜，父母首先要喜欢蔬菜。建议：平时在家煮一些蔬菜，和孩子一起分享蔬菜的时间，补充足够的绿色营养。而最重要的一点就是家长不要溺爱孩子，给孩子买零食，让孩子不要靠零食而吃不好一顿饭。
减少蔬菜的味道 有些孩子之所以不喜欢吃蔬菜，是因为讨厌某种蔬菜的味道，因此在烹饪菜肴的时候可以使用味道没那么重的蔬菜，最好选择有甜味的蔬菜，因为大多数孩子都比较喜欢吃甜食。比如高丽菜。
