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什么蔬菜vc含量比较丰富?
VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
番茄 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
VC含量高的蔬菜有：西红柿：也称番茄，原产南美洲。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11微克维生素C，是苹果的5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。
含有维生素C的蔬菜有菠菜、马铃薯、芹菜，韭菜，番茄，辣椒。***等。维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，保护牙齿，同时对男性不育的治疗有***作用。
你好，含有维生素C的蔬菜有芹菜，韭菜，番茄，辣椒。***等，含有维生素C多的水果类的有柠檬，苹果，番石榴，猕猴桃，桔子等等。
水果：大部分水果都含有较丰富的维生素C，而猕猴桃、柠檬、橙子中的维生素C含量较高，日常适量食用。也可适当用柠檬泡水喝，但尽量不要在空腹状态下喝柠檬水。
12个水果冷知识
牛油果不减肥，热量比猪肉高：牛油果的脂肪含量为15%，热量为161大卡/100g，而猪肉脂肪只有6%热量为143大卡/100g。香蕉放冰箱会冻伤，坏得更快：香蕉是热带水果，在4°C的低温下会被冻伤，表皮变黑，果肉流汁。
榴莲不要放在冰箱里 当然不是因为气味大！除了榴莲，像芒果、香蕉、菠萝这样的热带水果，不要放进冰箱，最好是放在12度左右室内阴凉处。这些水果熟了放冰箱，容易提前变质。
第一个是因为味大，第二个是因为容易变质，像榴莲、果、香蕉这类水果应将其放在阴凉处保存。
蓝莓不仅护眼，还是纯天然染料。大家都知道，吃蓝莓有护眼的作用，但是不知道蓝莓还能当染料。话说有位名叫哈洛德·布美塔特的丹麦国王，他曾统一大片的欧洲土地。
100g大***和柠檬相比维C含量更高的是哪个
1、大***，大***中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜。
2、***的VC含量比柠檬多。从营养学的角度分析，大***含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大***的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
3、即使是VC含量不算高的大***，它的VC含量也袜前是苹果的将近8倍。吃一个中等大小的苹果获得的VC可能还不如者陵吃1个小小的猕猴桃，或1颗鲜枣来得多。
4、日常生活中有较多维生素C含量高的蔬菜、水果，常见的水果主要有猕猴桃、柠檬、橙子等，而胡萝卜、大***、油麦和菜花等蔬菜中维生素C含量也比较高。
5、一壶柠檬水当中的维生素C浓度本来就很低，哪怕我们喝半壶，实际的摄入量，摄入的维生素C也最多就1到2克就不错了。而我们日常维生素C的推荐量是一百毫克，真的不如多吃一口菜来得实惠。
6、水果越酸，VC含量越高？惊！VC含量和酸度没啥关系，柠檬的VC含量还不如大***，喝柠檬水不补VC，别做柠檬精了。柠檬 ①营养元素：维生素C(抗坏血酸)。②含量：20 毫克。
盘点10大水果VC含量胜于柠檬
1、第五名，草莓，维C含量47mg/100g。第六名，木瓜，维C含量43mg/100g。第七名，金桔，维C含量35mg/100g。第八名，橙子，维C含量33mg/100g。第九名，柚子，维C含量23mg/100g。第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。
2、维生素c含量高的十种水果2 1柠檬 柠檬在护肤用途上，柠檬可说是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况2木瓜 木瓜鲜奶可以丰胸。
3、木瓜：木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择，适合大多数女性食用。
4、针叶樱桃针叶樱桃的VC含量是柠檬含量的76倍，是橙子含量的50倍，是猕猴桃含量的41倍，所以，针叶樱桃是VC之王。
5、草莓草莓是VC含量比较高的水果之一，每100克草莓可提供59毫克的VC。此外，草莓还富含类黄酮、花青素等抗氧化物质，能够保护眼睛、预防心血管疾病。柠檬柠檬是一种口感稍酸的水果，每100克柠檬可提供53毫克的VC。
6、草莓草莓在水果中的维生素C含量居于前列，每100克草莓可含VC60毫克，占据日常需求量的100%，而且草莓不仅味道甜美，还能够清热解毒。
哪种水果vc含量更高蚂蚁庄园?
答案：冬枣 提到补充维生素C，许多人都会想到吃柠檬。事实上，柠檬的维C含量并不算高，每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。
维C含量最高的水果是刺梨。刺梨是我国特有的天然野果，主要分布在云贵高原及四川西部一带。
VC含量最高的水果是鲜枣。维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243毫克/100克，是橙子的8倍。鲜枣(又名鲜食枣)，是指没有经过加工直接从枣树***摘下来的枣果。
冬枣维生素C含量高，鲜枣维生素C含量为354mg/100g，并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。冬枣是一种晚熟的食品品种，因其汁多汁多、口中无残渣、味甜而受到很多人的喜爱。
而在水果中，猕猴桃维生素C含量虽然不低，但也并非能位居“维C之王”。
猕猴桃有着水果之王的美称，但是沙棘这种水果我们好像不是很熟悉，这两种水果都富含维生素C，那么沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高呢？下面小编带来：蚂蚁庄园1月22日答案介绍。
