本文目录一览:
- 1、如何制作菠萝蜜干
- 2、菠萝蜜干的功效与作用
- 3、菠萝蜜干有营养吗
如何制作菠萝蜜干
拿出准备好的新鲜的菠萝蜜肉。将新鲜的菠萝蜜肉剥去果核。把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上,表面刷油。放入烤箱中,上下火烘焙30分钟,100度。翻面继续烘焙20分钟。
首先准备好菠萝蜜。然后找一把水果刀,或者直接用小铁勺,将菠萝蜜划开小口,再用手剥,把菠萝蜜的核去掉。然后准备烤架,将菠萝蜜的果肉平铺在烤架上。
第一步准备好菠萝蜜,放一旁备用。然后用工具剥掉菠萝蜜的果核。把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上,用刷子往果肉表面刷油。放入烤箱烤半小时。接着取出,这样就已经完成了。
需要提前准备好的材料包括:菠萝蜜 230g、植物油 适量。第一步准备好菠萝蜜,放一旁备用。然后用工具把菠萝蜜的果核去除。剩下的果肉均匀的摆入盘中,刷上一层植物油。放入微波炉,用中火烤45分钟。
菠萝蜜剥开去核。整齐的码在烤架上。一半完整的先放烤箱上层烤制。另一半撕成细条,放进烤箱下层烤。大块需要的烤制时间长一些,所以先进烤箱烤制,温度为90℃以下,2小时慢慢低温烘干。
菠萝蜜干做法 做法一 拿一个新鲜菠萝蜜冲洗干净,切开菠萝蜜取出果肉。在果肉上切上一刀,取出菠萝蜜核,把肉分两半。将切好的菠萝蜜肉依次放在烤网上,上下火170烤25分钟。
菠萝蜜干的功效与作用
功效作用 清新口气,食用菠萝蜜干能去除口臭,清新口气。帮助消化,菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用,常食菠萝蜜干能帮助消化。
此外,菠萝蜜干还含有丰富的果胶和黄酮类物质,可以起到降低胆固醇、保护心脏等作用。除了营养成分丰富外,菠萝蜜干还有一些其他的健康作用。比如,菠萝蜜干中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶类物质,可以帮助消化,减轻胃肠不适感。
有止渴、通乳、补中益气功效,中含有丰富的糖类、蛋白质、BBB维生素C、矿物质、脂肪油等。
其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白质,具有帮助消化的作用。菠萝蜜干禁忌 菠萝蜜干与蜂蜜最好不要同食。
菠萝蜜干促进血液循环,酶素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝蜜干,可以预防脂肪沉积。美容益气 菠萝蜜干中含有较多的蛋白质,糖粉和维生素矿物质等,对人体十分有好处,能起到美容益气的功效。
菠萝蜜功效。含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体所需的各种矿物质。作用。
菠萝蜜干有营养吗
⑶菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
服用菠萝蜜干后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退。对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的***治疗作用。
此外,菠萝蜜干还含有丰富的果胶和黄酮类物质,可以起到降低胆固醇、保护心脏等作用。除了营养成分丰富外,菠萝蜜干还有一些其他的健康作用。比如,菠萝蜜干中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶类物质,可以帮助消化,减轻胃肠不适感。